¿Sabes cuánto puede llegar a perjudicar los periodos de soledad en las personas mayores? Ahora bien, ¿se puede evitar la soledad en las personas de edad avanzada, o al menos reducirla? Esta es una tarea diaria que hay que fomentar y trabajar para evitar que las personas mayores sufran las consecuencias de la soledad.

Toda ayuda es poca en este sentido, y desde la Fundación Atilano Sánchez Sánchez queremos promover la concienciación por el cuidado y el trabajo para mantener activos y en un estado de salud físico y mental sano a todas estas personas conforme pasan los años. Porque tan importante es el trabajo, los ejercicios, la fisioterapia, andar, como el acompañamiento, las actividades para la memoria, y favorecer el estado de ánimo evitando la aparición de la soledad en su máxima expresión.

Cómo afecta la soledad a los mayores

¿Qué es la soledad? La soledad en sí puede ser considerada como una enfermedad. Está relacionada con el estado de ánimo y la manera en cómo afrontar la vida. Este periodo puede ser tanto efímero, como desarrollarse y empeorarse con el paso del tiempo si no se detecta o se trabaja para minimizar.

Una cosa es que vivan solos, tengan su independencia, y pueden desenvolverse en el desarrollo de la vida diaria. Pero otro caso aparte, es el alcance de esta enfermedad que, sobre todo, afecta a aquellas personas que no se sienten útiles o que no fomentan ninguna actividad social en las que poder mantener un hábito saludable de convivencia con otras personas de su entorno o familia. Es así cuando empieza a desarrollarse esta enfermedad y comienza a afectar en la salud de las personas de avanzada edad en múltiples representaciones.

Problemas relacionados con la soledad

La soledad no es solo un estado de tristeza, sino que puede conllevar consecuencias más graves para la salud. Entre ellas, puede agravar patologías en personas mayores. Algunas de las más habituales están relacionadas con los estados de depresión, la demencia, deterioro cognitivo, desnutrición, diabetes o enfermedades cardiovasculares.

Esta apatía generalizada puede derivar en otras enfermedades también de tipo óseo, así como en un aumento de riesgos de accidentes domésticos.

Es un problema que la propia familia debe atender para incentivar y motivar a sus mayores en actividades donde se involucren y se sientan activos. Ya sean en actividades sociales, de ocio, o acciones para mantener su tiempo ocupado y donde se fomente además su independencia y capacidades.

Cuándo aparece la soledad

Pese a lo que pueda parecer, la soledad no tiene punto de partida ni edad. Es un estado que puede acentuarse en la persona en cualquier momento de su vida. Por eso es preciso estar atento a la manera de actuar y de comportarse de una persona que ofrezca síntomas relacionados con esta enfermedad.

Aunque es verdad que la soledad es mucho más acentuada en personas mayores dado su nivel de aislamiento y entorno menos activo. Tanto las personas mayores autónomas, como los mayores dependientes están en riesgo de padecer esta enfermedad.

Cómo mejorar el estado de personas mayores en soledad

Existen metodologías, herramientas y acciones que se pueden activar para mejorar el estado de ánimo y soledad de las personas mayores. Para ello, es necesario conocer las diferentes mecánicas y opciones más habituales que suelen desarrollarse para cambiar el modelo de vida hacia una vida más ambiciosa y activa.

Más actividad

Uno de los consejos y recomendaciones más productivas es el de aumentar el nivel de actividad y ejercicio. No hay que estar en casa el día entero sin moverse, sino que hay que fomentar el movimiento. Ya sea con algún ejercicio concreto, o dando paseos.

Promover entornos sociales

Otra opción interesante para personas de más de 60 años es el de promover las actividades sociales. Ayudar a crear un entorno en el que se sientan acompañados, puedan establecer relaciones y siempre tengan a alguien con quien hablar.

Contacto diario

El contacto diario es esencial. Y esto está relacionado tanto con las visitas al domicilio por parte de familia y amigos, así como con llamadas.

Qué ocurre si una familia no puede atender estas necesidades

Llegados a cierto punto de la vida, en ocasiones una familia no puede dedicar todo el tiempo que sería necesario para acompañar y motivar a un familiar de avanzada edad. Pero para ello existen alternativas cualificadas y profesionales para que no por ello esta persona se sienta abandonada.

Entre estas opciones las más habituales son:

• Centros de ocio
• Residencias
• Acompañamiento en casa de cuidadores

Cuidar a las personas mayores con poca movilidad puede ser una tarea muy complicada, si no sabes cómo hacerlo con la técnica adecuada. Pudiendo ser perjudicial tanto para el cuidador como para el anciano.

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Estimados usuarios, familiares de usuarios, amigos y auxiliares:

Nos gustaría actualizar la información sobre las medidas que se han tomado desde la Fundación para adaptarnos a la situación actual provocada por el Coronavirus COVID-19:

• 1. Con respecto a TODOS nuestros usuarios del proyecto de Supervisión (SHF): Se han doblado todos los esfuerzos de la Fundación para poder atender y cubrir aquellas situaciones de personas mayores más vulnerables adquiriendo los siguientes compromisos:
  • a. Se ha creado un servicio de adquisición de alimentos y medicamentos que dará servicio a todos aquellos usuarios que lo necesiten realizando un reparto de estos bienes 1 vez a la semana.
  • b. Se han incrementado los esfuerzos para poder cubrir la ausencia de aquellas auxiliares que no puedan acudir a su puesto de trabajo y evitar que nuestros usuarios más vulnerables se queden sin la atención y cuidados que necesitan, cubriendo de forma inmediata su ausencia.
  • c. Para la atención de los usuarios de Supervisión os confirmamos que todos los responsables de expedientes se encuentran activos y trabajando al 200% y podéis contactar con ellos en sus teléfonos móviles.
  • d. Se ha adaptado la actividad de Supervisión para poder atender a los nuevos usuarios que necesiten nuestra ayuda y deseen incorporarse a la actividad reduciendo al mínimo las interacciones en persona, pero garantizando la atención y cuidados de los mayores.
• 2. Con respecto al proyecto de Agencia de Colocación: La actividad ha vuelto a estar totalmente activa incorporando nuevos usuarios y testeando nuestro trabajo durante la semana del 20 de abril de 2020 y pudiendo a partir del 27 de abril de 2020 considerarla oficialmente reactivada para poder atender a todos aquellos nuevos usuarios que lo necesiten.

En breve publicaremos además una subvención que se ha aprobado para que todas aquellas personas mayores que sean familiares de trabajadores de salud puedan acceder a la actividad de agencia de colocación de forma totalmente gratuita. Con este gesto queremos simplemente agradecer todo lo que ese sector esta haciendo y luchando por todos nosotros día tras día.

• 3. Con respecto a la actividad de alquiler de ayudas técnicas: Actualmente la actividad sigue suspendida temporalmente al no contar con servicio de transporte activo y no poder gestionar las entregas y retiradas de todas las ayudas técnicas.
• 4. Para la actividad SIO (Servicio de Información y Orientación):
  • a. Se seguirá prestando dicha actividad rogándoles que los contactos sean principalmente por email a través de info@fundacionfass.org.

Por último, queremos desde la dirección de la Fundación agradecer enormemente a todas las auxiliares de nuestros usuarios el excelente trabajo que están haciendo y estamos tremendamente orgullosos de ellas por toda su implicación y compromiso con situación actual, y como han sabido adaptarse a las necesidades de los usuarios.

También queremos agradecer a todas nuestras auxiliares y poner en valor de que a pesar de que algunas de ellas han caído enfermas de este terrible virus, gracias a sus buenas prácticas, a cómo han adaptado todos los protocolos e instrucciones que se les han dado, a como han sabido utilizar de forma eficiente los EPI´s que se les han ido facilitando, gracias a todo eso hoy por hoy seguimos manteniendo un 0% de casos positivos de COVID entre nuestros mayores, de verdad, muchísimas gracias chicas.

También queremos agradecer su predisposición a aquellas auxiliares que han decidido motu proprio en algunas circunstancias confinarse junto con nuestros usuarios para minimizar riesgos y garantizar cuidados.

De nuevo muchísimas gracias y enhorabuena por todo el excelente trabajo que se está realizando.

Más información en el documento adjunto